Avec l'automne et le retour du froid, beaucoup de personnes ressentent un réveil de leurs douleurs articulaires. Le Dr Hari Asmae, rhumatologue à Marrakech, explique pourquoi et quand il faut consulter.
Pourquoi les douleurs reviennent à l'automne
Le froid et l'humidité peuvent accentuer la perception des douleurs articulaires, en particulier en cas d'arthrose ou de rhumatisme connu. La baisse d'activité et le changement de rythme jouent également un rôle.
Soulager au quotidien
- Gardez les articulations au chaud ;
- Maintenez une activité physique régulière et douce ;
- Étirez-vous et bougez pour lutter contre la raideur ;
- Adoptez une bonne posture et ménagez vos articulations.
Bon à savoir : le froid n'abîme pas les articulations, mais il peut rendre les douleurs plus sensibles. Bouger reste bénéfique, même quand il fait frais.
Les signes qui doivent amener à consulter
Il est important de distinguer une gêne passagère d'une douleur qui mérite un avis médical :
- Une douleur qui persiste plusieurs semaines ;
- Une articulation gonflée, rouge ou chaude ;
- Une raideur matinale prolongée ;
- Des douleurs qui réveillent la nuit ;
- Une gêne qui limite les gestes du quotidien.
L'intérêt d'un avis rhumatologique
Consulter permet de poser un diagnostic, de distinguer arthrose et rhumatisme inflammatoire, et de mettre en place une prise en charge adaptée. Plus le suivi est précoce, mieux les douleurs sont maîtrisées.
Prendre rendez-vous à Marrakech
Le Dr Hari Asmae reçoit les patients à Marrakech pour évaluer les douleurs articulaires et proposer une prise en charge personnalisée. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.
Questions fréquentes
Le froid et l'humidité peuvent accentuer la perception des douleurs, surtout en cas d'arthrose ou de rhumatisme. La baisse d'activité joue aussi un rôle.
Non, le froid n'abîme pas les articulations, mais il peut rendre les douleurs plus sensibles. Bouger et garder au chaud aide à les soulager.
Si la douleur persiste plusieurs semaines, si une articulation gonfle, ou en cas de raideur matinale prolongée ou de réveils nocturnes.
Seul un avis médical, avec examen et parfois des examens complémentaires, permet de les distinguer et d'adapter la prise en charge.
Oui, une activité douce et régulière est bénéfique. Il faut simplement adapter l'effort et respecter la douleur.